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テレワークを快適にする便利グッズ30選!

一般的な働き方となっているテレワーク。オフィスではない場所で働く時間が長くなると、作業環境に不満が出てきたり、体調管理が気になったりとさまざまな悩みが出てくるのではないでしょうか。

本記事では、より快適にテレワーク生活を続けるための、仕事効率化はもちろん、体調管理やリフレッシュに役立つアイテムまで、最新のおすすめグッズ30選をご紹介します。

※価格やURLは本記事公開時のものです。

パソコン環境を充実させたい

PC画面を追加|モバイルディスプレイ

どこへでも持ち運べて、テレワークに欠かせないノートパソコン。便利ですが、画面の小ささが弱点です。特に複数のソフトを立ち上げて作業する時は不便に感じますよね。そんな時に重宝するのがモバイルディスプレイ。サブモニターとして接続し、2画面で作業すれば仕事効率が大幅アップです。ただしフットワークの軽さをキープするために「軽量」「薄型」の条件は外せないところです。

「cocopar ZS-156 モバイルモニター」はType-Cケーブル1本のみで接続。薄型でフレーム幅5mm、本体厚さ約9mm、重量わずか565g、カバー付で、持ち運びに最適です。

cocopar ZS-156 モバイルモニター
21,990円(税込み)
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オンライン会議を手軽に|スマートフォンスタンド

Web会議でスマホを利用するという人も多いのではないでしょうか。手軽で使い勝手がいい反面、パソコンのように固定しにくいのが難点。そんな時はスマートフォンスタンドがあると便利です。

Hapfishの「スマホスタンド」は、スマホだけでなく13インチまでのタブレット端末にも対応しています。角度も自分好みに調整できる優れもの。Web会議ではカメラの角度も大切です。カメラの角度が悪いと二重あごに写ったり、顔が暗く写ったりすることがありますが、Hapfishの角度を変えられるスタンドを使えば、顔映りも調整できます。コンパクトに折りたためるので持ち運びも便利です。

Hapfish スマホスタンド
1,099円(税込み)
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Web会議を快適に|ワイヤレスヘッドセット

テレワークにWeb会議は欠かせません。快適にWeb会議を行うためにおすすめなのはマイクとヘッドホンが一体になったヘッドセットです。
「備え付けのマイクやスピーカーで十分」と思うかもしれませんが、生活音や周囲の騒音を拾ってしまったり、こちらの声が相手に聞き取りづらかったりと、双方にストレスが生じるリスクがあります。

「Anker PowerConf H700」は高性能AIによって周囲の騒音を除去したクリアな音声を相手に届けるVoiceShield技術を搭載。遮音性の高いノイズキャンセリング機能、ミュート操作の簡単さも魅力です。バッテリー性能も高く、フル充電で最大21時間の通話が可能です。専用ケースで持ち運びも簡単で申し分ありません。

Anker PowerConf H700
14,980円 (税込み)
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長時間のPC作業を快適に|モニターライト

長時間のパソコン作業で疲れ目に悩まされる人には、モニターライトの使用をおすすめします。

パソコン作業時に部屋・デスク周り・モニターの明るさの差が大きいほど目への負担も大きくなると言われています。対策としてモニターライトを使って明るさを均一化するのが効果的です。また、スタンドライトと比べてデスクスペースが確保できる点もメリットです。

「E-HEELP モニターライト スクリーンバーライト 41cm」は、リモコンで無段階調光と3種類の色温選択が可能。さらにバックライトにより室内光と調和させて、目に優しい作業環境を保ちます。取り付けは簡単で厚み0.5~2.5㎝のモニターに対応しています。

E-HEELP モニターライト スクリーンバーライト 41cm」 ※正式な商品名ではなくAmazon記載の名称です。
3,990円(税込み)
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スペース効率も作業効率もアップ|モニターアーム

紙の書類などを見ながらPC作業する人、デスク回りをすっきりさせたい人は、モニターアームの使用がおすすめです。モニターアームで空中にディスプレイを固定すれば、机には書類を広げたり小物を置いたりできるようになり、ワークスペースの自由度がアップします。

「エルゴトロン LX デスクマウント モニターアーム45-241-224」は、サイズ34インチ・重要3.2~11.3kgまでのディスプレイに対応。無段階でモニターの位置を変えられて、アームを折りたためるのでデスク環境を広く使えます。机の端に取り付けるクランプ式、配線口などを利用するグロメット式の2種類の取り付け方法でセッティングできます。

「エルゴトロン LX デスクマウント モニターアーム45-241-224」
 19,700(税込み)
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作業がはかどるデスクにこだわりたい

限られた自宅スペースを快適に|多機能デスク

自宅で仕事をするようになって、在宅ワーク専用スペースがほしいと思う人は多いはず。しかし自宅のスペースは限られていて、書斎を持つことも難しい。そんなジレンマを、場所を取らずかつ機能性の高いデスクが解決してくれます。

「CubiCubi L字デスク」は、幅150cm 奥行き120cmのスペースがあれば、ディスプレイ、キーボードを設置しつつ書類や他の機材を置くスペースを十分に確保できます。もちろんデュアルモニター設置も問題ありません。フックやマグネットを使えるメッシュシェルフがポイント。写真や小物をレイアウトすれば仕事への意欲もアップしてくれそうです。

「CubiCubi L字デスク」(※正式な商品名ではなくAmazon記載の名称です。)
19,990円(税込み)
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2WAYで多様なシーンになじむ|多用途ローデスク

家で子どもを見ながら仕事をしたい人、リビングの一角で作業をしたい人にはローデスクがおすすめ。リビングのくつろげる空間を邪魔しないデザインにもこだわりたいところです。

「[山善] 2WAY ローデスク(‎SP2457DR(OAKBK))」は、角が丸い安全仕様で小さな子がいる家庭でも安心。組立作業は取っ手を付け替えるだけなので簡単で、女性でも扱いやすいです。引き出しは左右どちらにも設置でき、折りたたむと幅34㎝のサイドテーブルになります。仕事以外にも子どもの遊び、ドレッサーなど多用途に使えます。ホワイトもあり。

「[山善] 2WAY ローデスク(‎SP2457DR(OAKBK))」
16,000円(税込み)
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姿勢の悪さを改善したい

猫背を解消する|ノートパソコンスタンド

ノートパソコンを長時間使っていると、どうしても猫背になりがち。姿勢が悪いと肩こりや頭痛、腰痛を引き起こしやすく、集中力も低下してしまいます。「Boyata ノートパソコン用スタンド」なら目線に合わせた高さと角度にパソコンを設置できるため、猫背になりにくく、腕や首への負荷を軽減できます。

17インチまでのノートパソコンやモバイルデバイスに対応。表面には滑り止めパッドが4つ、耐荷量は20キロで安定感も抜群です。折りたためるので持ち運びも可能。パソコンでの映画鑑賞など、仕事以外のシーンにも使えて重宝します。

Boyata ノートパソコンスタンド
5,299円(税込み)
購入URL

立ち作業で腰痛予防|卓上スタンディングデスク

テレワークの座りすぎによる腰痛や肩こり、運動不足に悩まされる人は少なくないはず。加えて、何かと誘惑も多いので、つい集中力が切れてしまいがち。そこでおすすめなのがスタンディングデスク。腰痛や肩こりの予防、眠気に襲われにくい、集中力アップなどメリットが多いです。

サンワダイレクトの「スタンディングデスク 100-MR141W」は、デスクの上にのせて使用する卓上タイプのスタンディングデスクです。新たにスペースを確保したり、持っているデスクを処分したりせずとも導入できます。3cmから40cmまで12段階の高さ調整ができ、疲れたら気軽に座って作業に切り替えられます。幅79.5cm×奥行き54cmとPC や筆記作業には十分な広さがあります。

サンワダイレクト スタンディングデスク 100-MR141W
18,980円(税込み)
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腰痛や肩こりを解消|骨盤サポートクッション

デスクワークが長くなると背中や腰に負荷がかかり、腰痛を発症する人が少なくありません。簡易な椅子で仕事をしているリモートワーカーは特に注意が必要です。米国で25年間かけて開発された「バックジョイ」なら、わざわざ椅子を新調しなくてもOK。

バックジョイを椅子の上に置いて座るだけで、骨盤が自然に立った状態になり、背中が自然にS字曲線を描きます。いい姿勢で座り続けることができれば、腰痛の改善につながり集中力もアップ。どんな椅子でも使えるのはもちろん、座椅子や床に直接座る場合にも使えて便利です。

バックジョイ リリーフ グリップ
6,930円(税込み)
公式URL

良い姿勢をキープして腰痛予防|プロポーションチェア

パソコン作業をしている時、姿勢が悪くならないようにするのはなかなか大変です。背筋を伸ばしたまま無理なく座っていられて同時に健康にもいい、そんな椅子を試してみてはいかがでしょう。

宮武製作所の「プロポーションチェア」シリーズは、20年にわたって売れ続けるロングセラー。身長110㎝以上の子どもから大人まで、誰でも使用できます。高さ調整は後ろのネジを回すだけ。座った人からは「背筋が伸びて座っていて疲れない」と評判です。カラーバリエーション豊富で、さらに替えカバーも色や柄など種類豊富。日本国内の検査機関で実施される強度試験をクリア。機能性がありながらスタイリッシュで、どんな部屋にもなじみます。

宮武製作所 プロポーションチェア CH-88W
10,859円(税込み)
購入URL

デスク周りをすっきりさせたい

 メモが散らばらない|電子メモパッド

キングジムの「ブギーボード BB-12」は、付箋代わりに使えるメモパッド。TO DOリストや電話番号をメモするのにちょうどいい手のひらサイズで、何度も書いては消せるため紙のメモ帳は不要です。紙ゴミ削減につながるのもいいですね。

線の太さは筆圧によって変更でき、書き心地も鉛筆のように滑らか。軽くて薄いので持ち運びにも便利です。マグネット付きなので、磁石のくっつく場所ならペタッと貼り付け可能。付属のシールを使えばパソコンなどの電子機器にも貼ることができます。

いらなくなったメモはボタンひとつで消去でき、保存したいメモならスマホで撮影。パソコン周りが付箋だらけになることはなく、すっきりスマートな環境が保てます。

キングジム ブギーボード BB-12
2,970円(税込み)
購入URL

デスク周りがすっきり|デスクオーガナイザー

ナカバヤシの「ori-pact」はペンやクリップ、付箋といった小物をすっきり収納してくれるデスクオーガナイザー。特に置き場に困るクリップは、マグネット部分に貼り付けることができるので散らばることはありません。ペンが立てられる3つの丸穴や、付箋などを収納できるフリースペースという設計。フラットに折りたたむことができるので、どこにでも簡単に持ち運び可能。スマホを充電しながら立てかけておけるのも便利です。

ナカバヤシ ori-pact デスクオーガナイザー(M)
3,080円(税込み)
購入URL

机にスマホを置くだけでラクラク充電|ワイヤレス充電器

スマホの充電を面倒に感じている人も多いでしょう。デスクの上で充電しているとコードが邪魔で作業スペースが煩雑になります。ワイヤレス充電器は接続不要で便利ですが、結局デスクの上にコードが配線されてスペースの問題は解決されません。

それらの悩みを解消し、デスクの景観を一変させてくれるのがCIOの次世代ワイヤレス充電器「deskHack」。本体を机の下に貼り付けておけば、机上にスマホを置いただけで充電できる驚きの商品です。充電器本体から12~32mmの離れた対象に電力を送って充電します。金属素材以外のさまざまな材質の机に簡単に取り付けて使用でき、Qi規格ワイヤレス充電に対応する幅広い機種に対応しています。

CIO desk hack
8,778円(税込み)
購入URL

ディスプレイ下のスペースを有効活用|USBポート付机上ラック

デスクの上がコードやUSBハブに占領されていたら、見た目は雑然、作業効率も落ちてしまいます。

「サンワサプライ 電源タップ+USBポート付机上ラックMR-LC202BK」は、見た目はシンプルな薄型机上ラックですが、2つの電源タップと3つのUSBポートを備え、デスクの上のコード類を一掃できる優れもの。モニターの位置を上げることで、目線の位置を挙げてモニターを見やすくする効果もあります。もちろんフルキーボードの収納が可能です。もっと早く使えば良かったと感じさせるグッズです。

サンワサプライ 電源タップ+USBポート付き机上ラックMR-LC202BK
9,400円(税込み)
購入URL

コンセントとUSBポート不足を解消|電源・USB一体型タップ

パソコンやスマホだけでなく、モニターやタブレットにオーディオなど、電源やUSBポートを使いたい機器は増えるばかり。何か充電したい時につなぎ代えるのは面倒だし、分岐器が増えてタコ足配線になってしまったら見た目がよくないしで悩みは尽きません。

「TESSAN 12in1電源タップ(延長コード 2m 電源タップ USB コンセントタップ 9個AC口 3個USBポート)」は、シンプルなデザイン、コンパクトなボディに9個のコンセントと3個のUSBポートを備え、AC出力は最大1500Wと安定的で充電スピードも確保できます。複数の充電器がストレスなく挿せるよう配慮された設計で、壁に固定できるフック穴も付いています。

TESSAN 12in1電源タップ
2,355円(税込み)
購入URL

配線をひとまとめ|ケーブルトレー

パソコン周りで充電器やコード類が増えるとデスクが散らかって見えてしまいます。デスクの上に置けば場所をとって掃除が大変になるし、かといって下に置けば床付近でコードが絡まり合い、子どもやペットがいる家庭では特に気になります。オフィスではスペースに余裕があるので気にならなかったり、コード類を収納する専用スペースがあったりしますが、自宅ではどうすればいいでしょうか。

「ENOKAWA ケーブルトレー」はデスクの奥に吊り下げて専用スペースを設置できるので、デスク上も床もすっきり。穴あけ不要・伸縮可能の工夫されたデザインで、最大荷重は15kg。配線はもちろん電源タップやルーターも収納できます。

ENOKAWA ケーブルトレー
3,799円(税込み)
購入URL

集中できるスペースを確保したい

リビングの一角を集中できるオフィスに|個室デスク

自宅での仕事に集中したいけど専用の部屋を設けるのは難しい、子どもの様子を確認しつつも仕事に集中できる環境がほしいといった悩みを持つ方は少なくないでしょう。これらの悩みの解消に、dinosの「おこもり個室デスク」をおすすめします。

サイド仕切りの付いたブースデスクは、周囲の視界を遮ってくれて、自習室にいるかのような没入感を享受できます。リビングにも配置しやすいコンパクトなサイズ感、プリンターや小物が配置できるなど収納力、2口のコンセントと充電用のUSBポートを完備、移動しやすいキャスター仕様と、機能性抜群です。dinosの家具レンタルサービス対象商品になっており、レンタルして試してみてから購入することも可能です。

dinos おこもり個室デスク
69,900円(税込み)
購入URL

子どもの乱入を優しく防ぐ|ドアストッパー

子育て中のリモートワーカーにとって、Web会議はいろいろと気の抜けない時間。大切な商談中にいつ子どもが乱入するかハラハラする時はありませんか?部屋に鍵をかけてしまうと、ドアの向こうで子どもが何をしているのかわからず、それはそれで不安でしょう。であれば、便利なドアストッパーを試してみてください。

「ドアモンキー」は、猿の尻尾のような部分がストッパーになった便利グッズ。工具いらずで、開閉式ドアに挟むだけで簡単に取り付けられます。子どもが入れないように会議中だけ装着し、会議が終わったら一瞬で取り外しも可能です。

子育て世代の強い味方になること請け合いです。

ドアモンキー ドアロック&ピンチガード
3,298円(税込み)
購入URL

自分だけの空間を手に入れる|パーテーション

生活感のある空間で仕事をする在宅ワークは、いかに集中できる環境を作れるかが鍵になります。そこでおすすめしたいのが、パーテーションです。空間を仕切るためにオフィスでもよく使われていますが、自宅でも同じ機能を取り入れてみてはいかがでしょうか。

音を遮断することはできませんが、視界を制限したプライベート空間を確保するだけで、仕事の効率はぐっと増します。折りたためるアコーディオン型や天井まで伸びる突っ張り棒型、インテリアとしてもなじむ木目調のものなどタイプはさまざまです。自分のライフスタイルにあったものを探してみてはいかがでしょうか。

林製作所 クロスZIPスクリーン シングルジップタイプ 3連
14,990円(税込み)
購入URL

カフェや図書館、外で仕事したい時に役立つ|多機能キャリーケース

自宅での作業ばかりでストレスを感じるなら、カフェや図書館など外で仕事をするのもいいですよね。してくれるのが、MOFTの「多機能キャリーケース」。PCケースとしてだけでなく、PCスタンドとしても利用できる優れものです。組み立てたったの1秒、スタンド角度はお好みで15度か25度に変更できます。

その他にも、内部にICカードを入れられる専用ポケット、PCアクセサリーやスマホ、メモ帳などを収納できる伸縮スペースまで完備、細部のギミックにもこだわりが光ります。ノートパソコンとスマホ、クレジットカードを入れて、このケースだけで出かけることも可能です。

MOFT 多機能キュリーケース
8,480円(税込み)
購入URL

音を遮断して集中したい|防音イヤーマフ

自宅でのリモートワークの場合、家族が見ているテレビの音、会話の声、屋外の騒音などが聴こえる場所で仕事をすることもあります。そんな環境でも集中力を保つために、遮音機能があるイヤーマフが役立ちます。「ProCase 大人用 防音イヤーマフ」は高い遮音性が認められ、米国とEUのノイズ低減認定を受けています。弾力性と柔軟性に富んだ設計で、快適な装着感。軽量・コンパクトで持ち運びにも便利です。

ProCase 大人用 防音イヤーマフ
2,199円(税込み)
購入URL

運動不足を解消したい

座るだけで体幹トレーニング|バランスボール

リモートワークの最大の敵、それはやはり運動不足ではないでしょうか。家の中でも適度な運動をしなければ、体重の増加や体の不調へとつながります。とはいえ、自宅トレーニングを習慣づけるのはなかなか大変。そんな時は、座るだけでトレーニングになるバランスボールを取り入れてみてはどうでしょう。

不安定なボールに座ることで体が無意識にバランスを取ろうとし、普段使わない筋肉に刺激を与えることができます。自然と体幹や腹筋を鍛えられて、ダイエット効果も期待大。体幹を鍛えることで体の歪みや、肩こり・腰痛改善にもつながります。「シーティングボール」は、カバー付きのスタイリッシュな見た目で、インテリアとのなじみもよし。デスクワークの椅子代わりにするのもおすすめです。

山崎実業 シーティングボール ルーノ シェニール
8,628円(税込み)
購入URL

スキマ時間で体をほぐす|電動フォームローラー

運動不足や長時間の固まった姿勢保持で身体が不調。そんなリモートワーカーのセルフケアとして効果が高いのが筋膜リリースです。筋膜を効果的にほぐすことで、姿勢改善・凝り解消・新陳代謝亢進・むくみの改善など、さまざまな効果が期待できます。自宅でできるお手軽グッズとしておすすめなのが「電動フォームローラー」。

STEADY JAPANの「電動フォームローラー」は、5段階の振動数と2種類のリズムをお好みで選択できます。目的の部位を乗せてゆっくりと転がすことで、背中や臀部、太ももといった緊張しやすい部位の筋膜を簡単にリリースすることが可能です。振動によるマッサージ作用によって深いリラックス効果も得られます。

STEADY JAPAN 電動フォームローラー
9,980円(税込み)
購入URL

自宅で楽しく運動不足解消|リングフィット

リモートワークによる運動不足は深刻な問題です。とはいえ、運動習慣を身につけるのは難しいのもまた事実。筋トレやジョギングが三日坊主で続かないあなたには、任天堂Switchの「リングフィット アドベンチャー」をおすすめします。

発売当初はなかなか手に入らなかったリングフィット。その理由は、話題性だけでなく実用性が非常に高いからです。単純な運動の繰り返しで楽しめないのが自宅トレーニングの難点。リングフィットならゲームとして楽しみながら運動でき、無理なく継続できるのが魅力です。運動習慣を身につけることで、運動不足の解消・体質改善・ストレス発散・ダイエットなどの多くの効果が期待できます。

任天堂Switch 「リングフィット アドベンチャー」 ※別途、「Nintendo Switch(別売)」が必要です。
8,778円(税込み)
購入URL

省スペースでエクササイズ|小型エアロバイク

リモートワークが増えると歩く機会が激減して運動不足になりがち。仕事の合間にジムに行ったり毎日ウォーキングに出かけたりできればいいのですが、なかなかまとまった時間がとれません。そんな悩みも15分、30分のスキマ時間に自宅で手軽に使えるバイクがあれば解決です。

MERACH(メリック)の「エアロバイク ミニ」は自宅にいながらバイクトレーニングができるマシン。‎48 ×55.5 × 32 cmの省スペース設計が魅力です。負荷を16段階で替えられるので、年齢性別を問わず誰でも使用可能。スマホやテレビを見ながら、家族と団らんしながら有酸素運動ができます。アプリと連動可能で消費カロリー、運動時間、運動距離、ペダル回転数などの運動データが記録されます。ダイエットの目標値を設定してトレーニングに取り組めばモチベーションもアップしそうです。

MERACH エアロバイク ミニ S04
12,980円(税込み)
購入URL

足の血行改善、疲労を解消したい|フットレスト

長時間デスクワークが続くと血行が悪くなり、足のむくみや冷えに悩まされる人もいるのではないでしょうか。自宅にいながら、かつパソコンで作業しながら足を動かして運動できる「フットレスト」なら効率よく運動ができます。

バランスワンの「フットレスト ステップタイプ」は、デスク下に設置できるテレワーカーに最適な健康アイテム。運動しない時も足の位置を高くキープする「足置き」として姿勢を正しく保ちます。仕事の合間には足首を動かしたりツボ押しボールで足裏をマッサージしたりすることでリフレッシュ。年齢問わず使用可能です。

バランスワン フットレスト ステップタイプ
5,980円(税込み)
購入URL

仕事中でもリフレッシュ

好きなだけ飲める|デカフェ カフェインレス コーヒー

コーヒーは仕事中の気分転換に最適ですが、自宅だとついつい飲みすぎてしまうことも。ただでさえ運動不足なのにカフェインの摂取量が増えれば、不眠につながる可能性があります。在宅ワーク中はいつものコーヒーをカフェインレスに変えてみてはいかがでしょうか。

デカフェコーヒーのカフェイン量は、通常のコーヒーの約1/10以下。一般的に低カフェインのコーヒーは味が劣ると思われがちですが、DECACOのデカフェなら味もお墨付き。バリスタ日本チャンピオン吉良剛氏が監修した、上質なコーヒーの味わいが楽しめます。

DECACO コロンビアドリップ 10g×25個入
4,320円(税別)
購入URL

気分をリフレッシュ|アロマテラピー

気分転換には、簡単に取り入れられるアロマもおすすめです。植物から抽出した香り成分である精油(エッセンシャルオイル)は、心身トラブルの回復や美容、健康に役立つとされています。精油の種類によって作用はさまざまで、集中力をアップさせるには「ローズマリー」や頭をすっきりさせる「ペパーミント」がおすすめ。気分をリラックスしたい時は緊張や不安をやわらげる「イランイラン」やバラに似た香りのある「ゼラニウム」がいいでしょう。

使い方はアロマに対応した加湿器に数滴たらしたり、マスクの内側に1~2滴つけたりするのでOK。マッサージオイルを作り首や肩、手全体に塗ったりするのもおすすめです。マッサージオイルは、ガラスの空き瓶にホホバオイルやアーモンドオイルなどお好きなオイル10mlを入れ、お好みの精油20滴(精油1滴=0.05ml)を混ぜればできあがりです。

アロマテラピー専門店「生活の木」
購入URL

目の疲れをスッキリ解消|ホットアイマスク

仕事中に視界が霞んだり頭痛を感じたりする場合は、目の疲れが溜まっているのかもしれません。パソコン作業などで長時間にわたり目元の筋肉を緊張させていると、眼球の血管詰まりで目の疲れを感じる原因に。これを解消するには、GRAPHENE TIMESの「ホットアイマスク」が最適。たっぷりの熱気が目元をじんわりと温めてくれるので血行が良くなり、眼精疲労の回復につながります。温度は3段階に微調整が可能。仕事合間の30分間だけでもアイマスクを着けて休憩すれば、視界も気分もすっきりするはず。1時間で自動的に電源がオフになるので、気持ち良くてウトウトしてしまっても消し忘れの心配がありません。

GRAPHENE TIMES ホットアイマスク
3,680円(税込み)
購入URL

 

新型コロナウイルスの影響でリモートワークになり、そのワークスタイルに慣れてきた方も多いと思います。「さらに効率的に、快適に仕事をしたい」という方は今回ご紹介した便利グッズを参考にしてはいかがでしょうか。

※表記している価格は記事制作時(2月24日)の価格です。

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